"Un ave emprende el vuelo entre las manos que se juntan en el corazón". Son sus manos, las manos de Gloria, unidas en el pecho, mientras mantiene una postura inmóvil con el cuerpo durante unos minutos, concentrando la atención en la respiración, aquietando el pensamiento, relajando sus músculos, conectando con su interior...
¿Porqué es tan importante la salud emocional? ¿De que forma el yoga contribuye a nuestra salud emocional? Estas y otras preguntas tuvieron respuesta en el taller abierto que ESPACIO CREATIVO organizó en diciembre. Tener un tiempo para ti, para cultivar tu cuerpo, escucharte, es sinónimo de salud integral. Respira hondo y empieza a volar.
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